Abstand nehmen können ist eines der wichtigsten Coachingtools. Es hilft uns, wann immer nötig, eine persönliche Standortbestimmung vorzunehmen. Reflektieren, Erlebnisse (neu) beurteilen, Handlungen definieren. Psychischen Abstand erreicht man sehr gut in der Natur. Körperliche und psychische Herausforderungen – und das in einem dynamischen Umfeld – unterstützen den persönlichen Coachingprozess. Die Natur als Coachingtool nutzen, diese Fähigkeit lernen Sie im Lehrgang Erlebnis- und Naturcoach von Coachingplus.
Die freie Natur sei für Persönlichkeitsentwicklung wie geschaffen, sagt die Extrembergsteigerin Evelyne Binsack.
«Ich wollte mich und meinen Körper besser kennenlernen. Ich wollte wissen: Wie reagiere ich in verschiedenen Situationen?»
Quelle: energie360.ch/magazin
Bei grossen Erfolgen lerne man seine Stärken, bei Misserfolgen seine Schwächen kennen.
Im Standardwerk zur Erlebnispädagogik «Erleben und Lernen – Einführung in die Erlebnispädagogik» zeigen die beiden Autoren Bernd Heckmair und Werner Michel auf, dass in der freien Natur zu lernen aus mehreren Gründen effizient ist:
«Zum einen führt diese Lernumgebung dazu, dass Statusunterschiede ausgeglichen werden – der Alltag gerät in Vergessenheit, die Masken fallen. Zweitens können Ursache und Wirkung des Handelns direkt erlebt und als Lernanlass genutzt werden. Drittens spielen die Emotionen und die Kommunikation eine grosse Rolle. Viertens vermitteln Erlebnisse in der Natur nachhaltige Eindrücke […].»
Die Natur ist vielfältig, wild, abenteuerlich, manchmal gefährlich und nicht beherrschbar, manchmal still und unspektakulär. Sie bietet einen Ressourcenreichtum, der künstlich nie in der gleichen Art hergestellt werden kann.
Ziele von Natur- und Erlebniscoaching
Im Rahmen eines Outdoor-Trainings fördern Naturcoaches Menschen durch Lernen mit Körper, Geist und Seele. Der Mensch muss sehen, hören und fühlen können. Diese drei Kompetenzen fördern das Bewusstwerden des Aussen und des Innen.
Immer höhere Ziele in immer weniger Zeit erreichen zu müssen oder wollen, führt uns in Stresssituationen und fördert damit auch unsere Betriebsblindheit. Wir sehen nur noch die Ziele und fokussieren uns auf diese. Im Grunde genommen eine gute Haltung. Doch wir sind Menschen mit einem Körper und mit einer Psyche. Wir haben gewisse Grundbedürfnisse, die erfüllt werden müssen. Simpel ausgedrückt:
Kein Motor läuft noch, wenn der Treibstoff ausgeht. Und beim Menschen ist dieses Phänomen noch viel komplexer. Um aus solch inneren und äusseren menschlichen «Naturgewalten» ausbrechen zu können, braucht es ein Anhalten, ein Innehalten.
Es braucht ein bewusstes Sehen, Hören und Fühlen. Und es braucht äussere Umstände, die unsere ganze Aufmerksamkeit verlangen:
In Sinne von «Learning by Seeing, Feeling and Doing». Zum Beispiel mit Outdoor-Training.
Outdoor-Training: Erleben im Innen und Aussen
In einem Outdoor-Training wird wortwörtlich «Hand angelegt». Viele Aktivitäten erfordern von uns Bewegung oder einen erhöhten körperlichen Einsatz. In die Handlung zu gehen, führt automatisch auch zu den sogenannten Handlungskonsequenzen. Ob die gewählten Handlungsstrategien erfolgreich sind, zeigt sich ziemlich direkt und hat seine Konsequenzen:
- Isst ein Teilnehmer einer Expedition seine ganze Essensration in der ersten Hälfte der Woche auf, wird er dies in der zweiten markant spüren.
- Umgekehrt ist das Hochgefühl im Team grossartig, wenn man gemeinsam den Gipfel erreicht oder die Passüberquerung durch gute Navigation und Ausdauer gemeistert hat.
Natur– und Erlebniscoach – die Ausbildung
6 Tage in der freien Natur erleben, lernen, innehalten, stabilisieren und sich neu orientieren. In dieser Weiterbildung lernen Sie diverse Erlebnis- und Naturcoaching-Tools kennen und können diese direkt anwenden. Die Ausbildner und Ausbildnerinnen von Coachingplus vermitteln spezifische Methoden für Team- sowie Einzelcoaching. Sie bekommen auch genügend eigene Zeit für Reflexion und Nachspüren in der Natur.
Sie lernen wertvolle Grundlagen, um Menschen in der freien Natur in ihren Entwicklungsprozessen zu begleiten.
Arbeiten als Erlebnis- und Naturcoach: Menschen zurück zu Ihrem ursprünglichen Bewusstsein führen. Lebensqualität steigern. Aktive Burnout-Prävention fördern und vieles mehr.
Mehr Infos zur Ausbildung: https://coachingplus.ch/erlebnis-naturcoach/
