Mentale Gesundheit Trotz fortschreitender Digitalisierung und Entwicklung immer leistungsfähigerer Maschinen scheint die Zeit für uns Menschen immer knapper zu werden. Ein Blick in die Geschichte und die Erfindungen der Menschheit offenbart nicht nur technologische Fortschritte, sondern auch eine zunehmende Entfremdung von natürlichen Rhythmen. Die ersten mechanischen Uhren, die im 13. Jahrhundert öffentlich genutzt wurden, markierten […]
Die Kraft der Ergänzung? „Ein Traum ist die begeisternde Vision in Ihrem Herzen, die zu groß ist, um sie ohne Hilfe anderer zu realisieren.“ – Chris Hodges Die Herausforderung unserer Träume und Visionen liegt oft darin, dass sie zu groß sind, um sie allein zu verwirklichen. Jeder von uns hat seine Stärken, aber auch seine
Kopf oder Bauch? Das Leben ist voller Entscheidungen. Je grösser ihre Tragweite, desto schwerer fallen sie uns. Nur wie gehen wir mit schwierigen und grossen Entscheidungen um? Eins ist sicher: Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung. Wer den Entscheid hinausschiebt, riskiert, dass am Ende entweder alles so bleibt wie es ist – oder andere für
Persönlichkeits– entwicklung in drei Schritten Leben bedeutet Wachstum und Entwicklung. Körperliche und geistige Reife entwickeln sich jedoch nicht im gleichen Tempo. Während der physische Alterungsprozess auf natürliche Art fortschreitet, geschieht die persönliche Entwicklung und Reifung nicht von allein. Viele Menschen sehen erwachsen oder sogar weise aus, sind jedoch geistig und emotional in den Kinderschuhen steckengeblieben.
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Mut zur Zuversicht Krisen, wohin man schaut – ist Zuversicht überhaupt noch möglich? Mit dieser Frage konfrontierte mich kürzlich ein Radiosender für eine Podcast-Folge, und ich war im ersten Moment überrumpelt. Was ist Zuversicht eigentlich? Geht es um Hoffnung, Optimismus, Naivität oder gar positives Denken? Und wenn es Unterschiede gibt, warum sind diese wichtig? Vorweg:
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Warum sie unser Leben bereichert Dankbarkeit – ein Wort, das uns oft begegnet, dessen tiefere Bedeutung und Wirkung wir jedoch selten vollständig erfassen. Dabei hat Dankbarkeit das Potenzial, unser Leben in vielerlei Hinsicht zu verbessern, von unserer psychischen Gesundheit bis hin zu unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. Aber warum ist Dankbarkeit so wichtig, und wie können wir
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Höher, schneller, weiter oder mit anderen Worten: gesünder, fitter, erfolgreicher. Laut Trendforschern ist das 21. Jahrhundert das „Zeitalter der Selbstoptimierung“. Unter dem Begriff Selbstoptimierung verstehen wir den Wunsch, das Beste aus uns herauszuholen. Ein Streben nach Verbesserung in allen Lebensbereichen: Von mentalen Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmalen, Gemütszuständen bis zu körperlicher Ausdauer und Gesundheit. Die Praktiken der Selbstoptimierung sind nicht
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Menschen mit der Priorisierung dieser Grundstrebung haben einen starken Wunsch nach Nähe und sehnen sich nach vertrauensvollen Kontakten. Sie können sich gut in andere hineinversetzen und deren Bedürfnisse wahrnehmen. Sie denken mehr an das Gegenüber als an sich selbst und haben das Verlangen, andere glücklich zu machen. Sie können hingebungsvoll, bescheiden, selbstlos und friedfertig sein
Beziehungsliebend Weiterlesen »
Menschen fördern und begleiten. Die Natur als Coachingtool nutzen. Diese Fähigkeit lernt man im Lehrgang Erlebnis- und Naturcoach von Coachingplus.
Natur- und Erlebniscoach: Die Natur wirkt Weiterlesen »
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Humor im Coaching Weiterlesen »
