Inspiration Night
Donnerstag 18. September 2025
Spannende Persönlichkeiten berichten aus ihrem Leben und teilen ihr Fachwissen. Der Abend bietet neue Ansätze und praxisorientierte Handlungskompetenzen, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken und besser mit Stress und Druck umzugehen.
SPITZENSPORTLERIN
Stress im Leben einer Spitzensportlerin
Flurina Rigling
mehrfache Welt- und Europameisterin, Weltrekordhalterin, zwei Podestplätze Paralympics
Im Wettkampf, die eigene maximale Leistung auf den Punkt abrufen zu können, ist als Athletin jedes Mal von Neuem eine Herausforderung und gelingt nur dann, wenn man körperlich und mental fit ist.
Flurina Rigling gibt in ihrem Referat einen Einblick in ihren Alltag als Spitzensportlerin und zeigt wie sie mit Stress und anderen Herausforderungen umgeht.
FACHARZT
Resilience
2 Go
Fabian Kraxner
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie europäischer Nachwuchspsychiater 2023
Berufliche und private Belastungen können zu psychischen Problemen führen. Wie gelingt es, gesund zu bleiben? Psychiater Fabian Kraxner spricht mit uns über die Bedeutung von den 5 L – und darüber, welche konkreten Übungen ihm persönlich helfen, das Hamsterrad zu stoppen.
Fabian Kraxner setzt sich tatkräftig dafür ein, mentale Gesundheit auf praktische Art und Weise für eine breite Zielgruppe verständlich zu machen.
FÜHRUNGSKRAFT
In Gesundheit
führen
Jens von Grünigen
Gründer, internationale Führungskraft, Coach & Trainer mit Unternehmerblick
Getrieben von vielfältigen, teils widersprüchlichen Unternehmenszielen müssen Führungskräfte in einer höchst volatilen und komplizierten Welt leiten. Ohne ausreichende Selbstkenntnis werden und machen Führungskräfte krank.
Jens wird Verständnis für Führungskräfte schaffen; diese aber auch herausfordern. Notwendig ist ein persönlicher Führungsstil, der Mitarbeiter befähigt und aufblühen lässt. Davon profitieren Alle nachhaltig.
Psychologische Beraterin
Wie Verletzlichkeit unsere Beziehungen stärkt
Monika Henzler
ADHS Coach und Psychologische Beraterin
In unseren Beziehungen sehnen wir uns nach echter Verbundenheit – doch oft halten uns Angst und Schutzmechanismen davon ab, uns wirklich zu zeigen. Dabei sind es genau die verletzlichen Gefühle wie Trauer, Scham oder Angst, die Nähe und Empathie ermöglichen. Wenn wir den Mut haben, uns mit unserer wahren Gefühlswelt zu zeigen, können wir nicht nur tiefere Bindungen erleben, sondern auch anderen mehr Verständnis und Mitgefühl entgegenbringen.
Diese Keynote lädt dazu ein, Verletzlichkeit nicht als Schwäche, sondern als Chance für stärkere, gesündere Beziehungen zu entdecken.
COACH UND AUTOR
Finde den Rhythmus
Marcel Hager
Dipl. Coach SCA
Natur- und Erlebniscoach
Visionär
Alles hat seinen bestimmten Rhythmus, die Erdrotation, die Gezeiten, der weibliche Zyklus, der Herzschlag, die Jahreszweiten, die Musik. Nur der Mensch denkt er kann über diese Gesetzmässigkeit hinweggehen. Trotz Digitalisierung und Maschinen scheint die Zeit immer knapper zu werden. Das Leben fällt aus dem Takt.
Marcel nimmt uns mit in die Kraft der natürlichen Rhythmen und was wir von ihnen lernen können.
Klangpoet
Der Pianist für Zwischenklänge
Marc Hunziker
Pianist & Klangpoet
auf Bösendorfer Flügel
Marcs Leidenschaft gehört dem Klavierklang, welche er gerne mit anderen Menschen teilt. Sei dies als Dozent an den Hochschulen Basel und Luzern oder auf diversen kleinen und grossen Bühnen im Konzert.
Stilistisch bewegt er sich zwischen Klassik und Jazz.
Programm
Donnerstag 18. September 2025
18.00 Uhr Türöffnung mit Apéro Riche
19.00 Uhr Fünf Keynotes plus Pianoklänge
21.00 Uhr Austausch, Networking und Getränke
Preis
95.- SFR pro Ticket inklusive Apéro Riche
Fünf Speaker erzählen aus ihrem Leben und teilen ihre Erfahrungen.
Werde inspiriert und ermutigt!
