Conseils et listes de contrôle sur la formation et la formation continue

Ceux qui font du sport savent que le fitness est extrêmement important. Ceux qui pratiquent même un sport de haut niveau, que ce soit dans un club de football ou dans un autre sport, doivent faire du fitness tous les jours sous la direction de leur coach. Dans toutes les activités sportives conscientes, il s'agit toujours d'aller plus vite, de gagner ou de perdre. Toutefois, il n'est possible d'être plus performant que si l'on est en forme dans sa tête.