Le courage d'être confiant

Des crises partout où l'on regarde - la confiance est-elle encore possible ? Une station de radio m'a récemment confronté à cette question pour un épisode de podcast, et j'ai été pris au dépourvu sur le moment. Qu'est-ce que la confiance en réalité ? S'agit-il d'espoir, d'optimisme, de naïveté ou même de pensée positive ? Et s'il y a des différences, pourquoi sont-elles importantes ?

Tout d'abord : oui, nous avons besoin de confiance, et oui, elle est possible. Mais, comme le dit le journaliste scientifique Ulrich Schnabel : "La peur vient d'elle-même, c'est pour la confiance que nous devons faire des efforts". La confiance ne vient pas d'elle-même - c'est une décision consciente. Elle implique de regarder vers le bon côté des choses et de reconnaître les possibilités existantes. La confiance est une question de perspective. Littéralement, elle est une "vision de quelque chose à".

Nous voyons - nous percevons, évaluons, réagissons. Chaque jour, des nouvelles négatives, des annonces de catastrophes et d'injustices nous assaillent. La guerre, la crise climatique et d'autres turbulences nous dépassent, elles nous déroutent et nous laissent souvent un sentiment d'impuissance. Cet état nous empêche de voir l'essentiel et génère de la peur. À long terme, la peur nuit à l'ensemble de notre être - esprit, âme et corps. Elle affaiblit le système immunitaire, bloque la créativité et réduit notre capacité d'action.

Être confiant ne signifie toutefois pas détourner le regard ou occulter le négatif. Fermer les yeux sur la réalité ne conduit qu'au refoulement et à la perte de contact avec la réalité. Cela ne signifie pas nier ce qui se passe autour de nous.

Le pessimisme n'offre pas non plus d'issue : les pessimistes regardent certes, mais anticipent le négatif et refusent toute responsabilité pour le monde. En adoptant cette attitude sombre, ils se mettent en danger et mettent les autres en danger. 

De même, l'optimisme naïf n'est pas de la confiance - l'attitude "tout ira bien !" est souvent éloignée de la réalité. En fait, ce n'est pas tout bien ; de même, il n'est pas tout mauvais. La confiance n'est pas non plus un vœu pieux. Un vœu pieux est une idée positive de ce que sera l'avenir. devrait être, souvent sans référence réelle ou faits valables, mais une fiction ou une représentation idéale. Cette attitude conduit souvent à une vision déformée, qui ignore ou déforme la réalité - comme le crient de nombreux formateurs en motivation : "Tu peux tout faire ! Tu peux voler ! Tu es un aigle ! Crois en toi..."

Entre l'optimisme naïf et le pessimisme sombre se trouve, selon le statisticien Hans Rosling, le possibilisme. Celui-ci signifie reconnaître les possibilités malgré les difficultés. C'est la capacité, entre stimulus et réaction, de se concentrer sur ce qui est bon et faisable. La confiance est la capacité d'accepter la réalité tout en gardant le regard fixé sur ce qui est sain et sur les opportunités. Comme le disait Martin Luther : "Même si je savais que la fin du monde était pour demain, je planterais un petit pommier aujourd'hui".

La psychologie positive selon Martin Seligman ne nie pas la maladie, mais porte son regard sur ce qui est sain et réalisable. La confiance s'oriente vers les forces, les ressources et les opportunités, sans occulter la réalité ou les difficultés existantes. C'est une question de perspective - est-ce que je me tourne vers quelque chose ou est-ce que je me détourne de quelque chose ?

Est-ce que je regarde ce qui est grand, le macrocosme, sur lequel je ne peux guère agir, ou est-ce que je suis reconnaissant pour ce qui est petit, le microcosme, que je peux contribuer à façonner ?

La confiance est plus que l'espoir, car si l'espoir attend une intervention extérieure, la confiance encourage l'action responsable et la pensée créative. C'est une gratitude tournée vers l'avenir qui nous encourage à être actifs.

La confiance nous pose quelques questions fondamentales :

• Sur quoi je me concentre ?
• Où est-ce que je dirige mon regard ?
• Vers quoi s'orienter ?
• Comment agir ?

La confiance, c'est le courage de ne pas seulement espérer en temps de crise, mais de contribuer à façonner l'avenir avec énergie et joie.

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