{"id":4848,"date":"2017-12-29T17:00:19","date_gmt":"2017-12-29T16:00:19","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingplus.ch\/?p=4848"},"modified":"2022-02-28T14:35:40","modified_gmt":"2022-02-28T13:35:40","slug":"questions-de-bonne-humeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/gute-laune-fragen\/","title":{"rendered":"Les questions de bonne humeur"},"content":{"rendered":"<p>L'ann\u00e9e 2018 sera, je l'esp\u00e8re, r\u00e9jouissante et bonne pour vous. C'est du moins ce que je vous souhaite ! Pour que la nouvelle ann\u00e9e soit un peu plus r\u00e9ussie et plus \u00e9nergisante, j'ai quelques impulsions \u00e0 vous donner :<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Une image pour vos objectifs!Notez vos attentes pour la nouvelle ann\u00e9e et fixez vos objectifs dans une image color\u00e9e. L'adage populaire dit \u00e0 juste titre : \"Une image vaut mille mots\". Une image color\u00e9e active votre imagination et donne une orientation. Si une ann\u00e9e enti\u00e8re vous semble trop longue, concentrez-vous sur une p\u00e9riode plus courte, par exemple le premier trimestre.<\/li><li>Faites plus de ce qui vous fait du bien!Les personnes satisfaites atteignent plus facilement leurs objectifs. Prenez donc le temps de faire davantage de choses qui vous font plaisir : Une promenade dans un paysage hivernal de r\u00eave ? Nager pendant la pause d\u00e9jeuner ? Ou un th\u00e9 frais dans votre fauteuil pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ?<\/li><li>Suivez votre rythme personnel!Faites-vous un sport en d\u00e9couvrant vos heures de puissance. \u00c0 quel moment de la journ\u00e9e \u00eates-vous le plus performant ? Quand votre cr\u00e9ativit\u00e9 atteint-elle son apog\u00e9e et quand pouvez-vous travailler de mani\u00e8re particuli\u00e8rement endurante ? Adaptez votre programme quotidien \u00e0 votre rythme naturel.<\/li><li>Chaque soir, prenez conscience de ce que vous avez accompli. Un cuisinier regarde la cr\u00e9ation de son dessert, un menuisier la table qu'il a construite et une \u00e9tudiante peut se r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 son expos\u00e9. Pour les travailleurs intellectuels et les personnes travaillant dans un bureau, il est souvent plus difficile de se rendre compte de sa propre performance, car le r\u00e9sultat reste invisible. Accordez de l'estime et de la reconnaissance \u00e0 chacune de vos \u00e9tapes de travail et exprimez votre auto-encouragement. La reconnaissance valorisante vous donne un sentiment de bien-\u00eatre et annule les nombreux discours n\u00e9gationnistes que vous vous adressez \u00e0 vous-m\u00eame.<\/li><li>Connaissez-vous les questions de bonne humeur ?<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>De quoi puis-je \u00eatre reconnaissant et heureux ?<\/li><li>Qu'est-ce que j'aime particuli\u00e8rement faire ?<\/li><li>Qu'est-ce qui est facile pour moi ?<\/li><li>De quoi puis-je \u00eatre fier ?<\/li><li>Qu'est-ce qui me passionne ?<\/li><li>Quelle est ma passion ?<\/li><li>Quelles sont les personnes avec lesquelles j'aime \u00eatre ?<\/li><li>Quelles sont les personnes qui ont \u00e9t\u00e9 contamin\u00e9es par ma joie de vivre ?<\/li><li>Quels souvenirs des derniers mois m'\u00e9clairent ?<\/li><li>Quels sont les endroits o\u00f9 je me sens particuli\u00e8rement bien ?<\/li><li>Quand ai-je \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement courageux au cours des derni\u00e8res semaines ?<\/li><li>Quand est-ce que je ressens la paix int\u00e9rieure ou le calme ?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les nombreux moments de bonheur et de satisfaction feront de 2018 une ann\u00e9e sp\u00e9ciale pour vous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cours de 10 jours sur le coaching appliqu\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"menu-fusszeile1\"><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/dates\/\">Inscription \u00e0 la fili\u00e8re<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/pdf-programme-detudes\/\">PDF Formation de coaching<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/references-etudes\/\">R\u00e9f\u00e9rences cursus<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/best-practices-coaching-etude-mentor-entreprise\/\">Meilleures pratiques - Exp\u00e9riences des participants<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/conditions-generales\/\">CONDITIONS G\u00c9N\u00c9RALES DE VENTE<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dipl\u00f4me de coaching reconnu au niveau f\u00e9d\u00e9ral<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" id=\"menu-fusszeile2\"><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/dates-de-formation-du-brevet-federal\/\">Inscription dipl\u00f4me de coaching reconnu au niveau f\u00e9d\u00e9ral \/ mentor FA<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/pdf-programme-detudes\/\">PDF Formation de coaching<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/references-formation-diplomante\/\">R\u00e9f\u00e9rences formation dipl\u00f4mante<\/a><\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L'ann\u00e9e 2018 sera, je l'esp\u00e8re, r\u00e9jouissante et bonne pour vous. 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