{"id":2036,"date":"2015-12-08T14:56:12","date_gmt":"2015-12-08T13:56:12","guid":{"rendered":"http:\/\/coachingplus.ch\/?p=2036"},"modified":"2020-10-22T12:42:30","modified_gmt":"2020-10-22T10:42:30","slug":"autoreflexion-pas-toujours-mais-toujours-reguliere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/selbstreflexion-nicht-immer-aber-immer-regelmaessiger\/","title":{"rendered":"R\u00e9flexion sur soi : pas toujours, mais de plus en plus r\u00e9guli\u00e8rement"},"content":{"rendered":"

En fait, le slogan est : \"Pas toujours, mais de plus en plus souvent\", et il est sign\u00e9 par le fabricant de bi\u00e8re allemand Clausthaler. C'est un bon slogan, facile \u00e0 retenir. Et qui, puisqu'il s'agit d'une bi\u00e8re sans alcool, contient \u00e9galement une certaine dose de saine provocation. Le slogan \"Pas toujours, mais de plus en plus r\u00e9guli\u00e8rement\" se veut \u00e9galement une saine provocation.<\/p>\n\n\n\n

Que signifie l'autor\u00e9flexion ?<\/h2>\n\n\n\n

Deux exemples :<\/p>\n\n\n\n

  1. En me regardant dans le miroir, je me fais une id\u00e9e de mon apparence actuelle. Selon que l'on fait une comparaison et avec qui, cela peut \u00eatre \u00e9difiant ou tr\u00e8s d\u00e9senchanteur. La posture, les v\u00eatements, les mimiques, etc. communiquent avec l'environnement. Ils d\u00e9terminent la premi\u00e8re impression. De cette analyse d\u00e9coule une action.<\/li>
  2. Le coach est comme un miroir qui me renvoie une image de mon int\u00e9rieur. Il ne s'agit pas ici d'une comparaison, mais de l'\u00e9tat actuel et de ce vers quoi on veut aller. Les soft skills et les hard skills ne sont certes pas visibles, mais ils communiquent \u00e9galement avec l'environnement. Elles d\u00e9terminent l'importante deuxi\u00e8me impression. Ici aussi, l'analyse d\u00e9bouche sur une action.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    L'autor\u00e9flexion signifie donc faire une analyse de la situation actuelle. Se confronter \u00e0 l'ego et \u00e0 la personnalit\u00e9, d\u00e9finir des objectifs et des chemins et s'engager dans la suite du parcours de vie. Les longs chemins n\u00e9cessitent beaucoup de force et d'endurance. Ils n\u00e9cessitent \u00e9galement des pauses, des objectifs interm\u00e9diaires et une r\u00e9trospective et une perspective r\u00e9guli\u00e8res. Pourquoi ? Les d\u00e9tours co\u00fbtent du temps et de l'\u00e9nergie. Les forces doivent \u00eatre r\u00e9parties. Les exp\u00e9riences pass\u00e9es permettent de d\u00e9velopper et d'utiliser des comp\u00e9tences avec l'aide d'un coach.<\/p>\n\n\n\n

    Que suis-je ?<\/h2>\n\n\n\n

    C'est le titre d'une ancienne \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision avec le journaliste et pr\u00e9sentateur de t\u00e9l\u00e9vision allemand Robert Lembke (1913 \u00e0 1989). \"Que suis-je et qui suis-je ?\" font partie des questions importantes de la vie. Elles sont li\u00e9es \u00e0 notre personnalit\u00e9 et \u00e0 notre identit\u00e9. Les questions importantes n\u00e9cessitent souvent un regard ext\u00e9rieur. Car notre propre vision est souvent trop critique, trop proche. Parfois, un accompagnement professionnel par un coaching est n\u00e9cessaire. Dans quel but ? D'un c\u00f4t\u00e9, nous avons l'\u00e9conomie, qui a certaines conditions et attentes. Il s'agit de comp\u00e9tences, de performance et de rendement. De l'autre, nous vivons avec un corps qui est fini et qui a des limites claires. Entre la pression de la performance et les possibilit\u00e9s, il s'agit de trouver une voie qui permette aux deux parties d'obtenir un maximum de b\u00e9n\u00e9fices sans causer de dommages.<\/p>\n\n\n\n

    Le regard expert du coach - Google nous montre l'exemple<\/h3>\n\n\n\n

    Pourquoi faut-il un coach pour l'introspection ? Un bon ami, les parents ou le partenaire ne font-ils pas l'affaire ? Le savoir-faire et l'exp\u00e9rience sont le secret (qu'il ne faut \u00e9videmment pas contester aux personnes cit\u00e9es ...).<\/p>\n\n\n\n

    Chacun d'entre nous a d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 Google. Google base sa recette du succ\u00e8s sur les recommandations. Dans le sens de : Si un site web re\u00e7oit un lien d'un autre, cela est consid\u00e9r\u00e9 comme une recommandation technique. Si ce lien provient d'un site web qui peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme important pour un sujet donn\u00e9, le lien a plus de valeur et conduit \u00e0 un meilleur positionnement du site web li\u00e9. Le contenu et la recommandation sont donc d\u00e9terminants pour \u00eatre en t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

    Il en va de m\u00eame pour le coach. Il conna\u00eet les exigences du march\u00e9 et peut saisir et classer les besoins et les souhaits de la personne qui demande des conseils (coach\u00e9e). Son accompagnement est d'une importance d\u00e9cisive pour que le chemin ne soit pas perdu de vue. La qualit\u00e9 est au rendez-vous, \u00e9valuerait Google.<\/p>\n\n\n\n

    R\u00e9flexion sur soi : pas toujours, mais de plus en plus r\u00e9guli\u00e8rement<\/h3>\n\n\n\n

    Dans l'agitation du quotidien, il arrive malheureusement que des th\u00e8mes comme l'autor\u00e9flexion passent inaper\u00e7us. C'est dommage. Car pour pouvoir s'imposer dans l'\u00e9conomie actuelle, l'autor\u00e9flexion est tr\u00e8s importante. Pas une seule fois. Mais \u00e0 des moments pr\u00e9d\u00e9finis. La r\u00e9gularit\u00e9 est une grande force. Les corrections sont plus faciles, la gestion est plus efficace, les d\u00e9rives sont limit\u00e9es et la qualit\u00e9 est bien meilleure. L'autor\u00e9flexion est donc une t\u00e2che r\u00e9guli\u00e8re de la vie. Pas toujours, mais le plus r\u00e9guli\u00e8rement possible !<\/p>\n\n\n\n

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      L'autor\u00e9flexion signifie faire une analyse de la situation actuelle. Faire face \u00e0 son ego et \u00e0 sa personnalit\u00e9, d\u00e9finir des objectifs et des chemins et s'engager sur la suite du chemin de vie. Les longs chemins n\u00e9cessitent beaucoup de force et d'endurance. N\u00e9cessitent \u00e9galement des pauses, des objectifs interm\u00e9diaires.<\/p>","protected":false},"author":20,"featured_media":11631,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"iawp_total_views":34,"footnotes":""},"categories":[10,13],"tags":[35],"class_list":["post-2036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coaching-geschichte-tipps-blogs-aus-und-weiterbildung-und-vieles-mehr","category-tipps-und-checklisten","tag-selbstreflexion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2036\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}