Tout d'abord : oui, nous avons besoin de confiance, et oui, elle est possible. Mais, comme le dit le journaliste scientifique Ulrich Schnabel : \"La peur vient d'elle-m\u00eame, c'est pour la confiance que nous devons faire des efforts\". La confiance ne vient pas d'elle-m\u00eame - c'est une d\u00e9cision consciente. Elle implique de regarder vers le bon c\u00f4t\u00e9 des choses et de reconna\u00eetre les possibilit\u00e9s existantes. La confiance est une question de perspective. Litt\u00e9ralement, elle est une \"vision de quelque chose \u00e0\".<\/p>\n\n\n\n
Nous voyons - nous percevons, \u00e9valuons, r\u00e9agissons. Chaque jour, des nouvelles n\u00e9gatives, des annonces de catastrophes et d'injustices nous assaillent. La guerre, la crise climatique et d'autres turbulences nous d\u00e9passent, elles nous d\u00e9routent et nous laissent souvent un sentiment d'impuissance. Cet \u00e9tat nous emp\u00eache de voir l'essentiel et g\u00e9n\u00e8re de la peur. \u00c0 long terme, la peur nuit \u00e0 l'ensemble de notre \u00eatre - esprit, \u00e2me et corps. Elle affaiblit le syst\u00e8me immunitaire, bloque la cr\u00e9ativit\u00e9 et r\u00e9duit notre capacit\u00e9 d'action.<\/p>\n\n\n\n
\u00catre confiant ne signifie toutefois pas d\u00e9tourner le regard ou occulter le n\u00e9gatif. Fermer les yeux sur la r\u00e9alit\u00e9 ne conduit qu'au refoulement et \u00e0 la perte de contact avec la r\u00e9alit\u00e9. Cela ne signifie pas nier ce qui se passe autour de nous.<\/p>\n\n\n\n
Le pessimisme n'offre pas non plus d'issue : les pessimistes regardent certes, mais anticipent le n\u00e9gatif et refusent toute responsabilit\u00e9 pour le monde. En adoptant cette attitude sombre, ils se mettent en danger et mettent les autres en danger. <\/p>\n\n\n\n
De m\u00eame, l'optimisme na\u00eff n'est pas de la confiance - l'attitude \"tout ira bien !\" est souvent \u00e9loign\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9. En fait, ce n'est pas\u00a0tout<\/em>\u00a0bien ; de m\u00eame, il n'est pas\u00a0tout<\/em>\u00a0mauvais. La confiance n'est pas non plus un v\u0153u pieux. Un v\u0153u pieux est une id\u00e9e positive de ce que sera l'avenir.\u00a0devrait \u00eatre<\/em>, souvent sans r\u00e9f\u00e9rence r\u00e9elle ou faits valables, mais une fiction ou une repr\u00e9sentation id\u00e9ale. Cette attitude conduit souvent \u00e0 une vision d\u00e9form\u00e9e, qui ignore ou d\u00e9forme la r\u00e9alit\u00e9 - comme le crient de nombreux formateurs en motivation :\u00a0\"Tu peux tout faire ! Tu peux voler ! Tu es un aigle ! Crois en toi...\"<\/em><\/p>\n\n\n\n Entre l'optimisme na\u00eff et le pessimisme sombre se trouve, selon le statisticien Hans Rosling, le possibilisme. Celui-ci signifie reconna\u00eetre les possibilit\u00e9s malgr\u00e9 les difficult\u00e9s. C'est la capacit\u00e9, entre stimulus et r\u00e9action, de se concentrer sur ce qui est bon et faisable. La confiance est la capacit\u00e9 d'accepter la r\u00e9alit\u00e9 tout en gardant le regard fix\u00e9 sur ce qui est sain et sur les opportunit\u00e9s. Comme le disait Martin Luther : \"M\u00eame si je savais que la fin du monde \u00e9tait pour demain, je planterais un petit pommier aujourd'hui\".<\/p>\n\n\n\n La psychologie positive selon Martin Seligman ne nie pas la maladie, mais porte son regard sur ce qui est sain et r\u00e9alisable. La confiance s'oriente vers les forces, les ressources et les opportunit\u00e9s, sans occulter la r\u00e9alit\u00e9 ou les difficult\u00e9s existantes. C'est une question de perspective - est-ce que je me tourne vers quelque chose ou est-ce que je me d\u00e9tourne de quelque chose ?<\/p>\n\n\n\n Est-ce que je regarde ce qui est grand, le macrocosme, sur lequel je ne peux gu\u00e8re agir, ou est-ce que je suis reconnaissant pour ce qui est petit, le microcosme, que je peux contribuer \u00e0 fa\u00e7onner ?<\/p>\n\n\n\n La confiance est plus que l'espoir, car si l'espoir attend une intervention ext\u00e9rieure, la confiance encourage l'action responsable et la pens\u00e9e cr\u00e9ative. C'est une gratitude tourn\u00e9e vers l'avenir qui nous encourage \u00e0 \u00eatre actifs.<\/p>\n\n\n\n La confiance nous pose quelques questions fondamentales : <\/p>\n\n\n\n
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