{"id":16722,"date":"2024-05-06T13:28:56","date_gmt":"2024-05-06T11:28:56","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingplus.ch\/?p=16722"},"modified":"2024-05-06T13:45:01","modified_gmt":"2024-05-06T11:45:01","slug":"coach-nature-et-experience-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingplus.ch\/fr\/selbstoptimierung\/","title":{"rendered":"L'auto-optimisation ?!"},"content":{"rendered":"

Plus haut, plus vite, plus loin ou en d'autres termes : en meilleure sant\u00e9, en meilleure forme, avec plus de succ\u00e8s. Selon les chercheurs de tendances, le 21e si\u00e8cle est \"l'\u00e8re de l'optimisation de soi\".<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sous le terme d'optimisation de soi, nous entendons le d\u00e9sir de donner le meilleur de soi-m\u00eame. Une qu\u00eate d'am\u00e9lioration dans tous les domaines de la vie : Des capacit\u00e9s mentales, des traits de personnalit\u00e9, des \u00e9tats d'esprit \u00e0 l'endurance physique et \u00e0 la sant\u00e9. Les pratiques d'auto-optimisation ne sont pas uniquement physiques, mais comprennent \u00e9galement des th\u00e9rapies, de la m\u00e9ditation, des exercices spirituels ou des entra\u00eenements de la m\u00e9moire. <\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9veloppement, la croissance et l'augmentation sont depuis toujours inh\u00e9rents \u00e0 l'\u00eatre humain et ont toujours contribu\u00e9 \u00e0 l'innovation, \u00e0 de grandes inventions ou au bien commun. Mais attention, entre le d\u00e9veloppement personnel, tel que nous l'entendons chez Coachingplus, et l'optimisation de soi, il y a une diff\u00e9rence marquante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Alors que le d\u00e9veloppement personnel int\u00e8gre non seulement les forces et les ressources, mais aussi les limites, l'auto-optimisation sugg\u00e8re que tout est possible si nous faisons suffisamment d'exercices, de work-outs ou si nous faisons preuve d'une plus grande imagination. <\/p>\n\n\n\n

La plus grande diff\u00e9rence (alternative : opposition) entre le d\u00e9veloppement personnel et l'optimisation de soi r\u00e9side toutefois dans les motivations. Alors que le d\u00e9veloppement personnel favorise une meilleure compr\u00e9hension de soi et de son environnement par le biais de l'autor\u00e9flexion et sert en fin de compte \u00e0 la coexistence, l'optimisation de soi par la perfection et la performance vise \u00e0 \u00eatre soi-m\u00eame meilleur, plus beau et plus performant que les autres. Le site \u00e0 son tour<\/s> augmente non seulement la pression et le stress personnels, mais est \u00e9galement en contradiction avec le besoin d'avoir des relations r\u00e9ussies et \u00e9panouies. En fin de compte, l'optimisation de soi devient une forme d'exploitation de ses propres ressources afin d'\u00eatre comp\u00e9titif et de pouvoir mieux se vendre. Or, il n'est pas rare que la chasse au maximum m\u00e8ne au surmenage et \u00e0 la d\u00e9ception.<\/p>\n\n\n\n

Au lieu de d\u00e9passer ses propres limites par une auto-optimisation pesante, la r\u00e9flexion sur soi invite \u00e0 d\u00e9limiter ses propres limites. Nous ne devons pas devenir le meilleur de nous-m\u00eames, mais une meilleure compr\u00e9hension de qui nous sommes nous permet de mieux vivre ensemble. <\/p>\n\n\n\n

Les formations de Coachingplus mettent clairement l'accent sur le d\u00e9veloppement personnel. Notre souhait est de nous comprendre nous-m\u00eames pour pouvoir comprendre les autres. Non pas comme une fin en soi, mais pour cr\u00e9er des relations.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9ance de r\u00e9flexion<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Formation de mentor en entreprise avec brevet f\u00e9d\u00e9ral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

R\u00e9flexion sur soi : mieux se comprendre soi-m\u00eame et ses propres actions et r\u00e9agir diff\u00e9remment par la suite. Les neuf s\u00e9ances de r\u00e9flexion aident le\/la futur(e) mentor d'entreprise FA \u00e0 mieux se percevoir et donc \u00e0 mieux accompagner les autres.
Au d\u00e9but des s\u00e9ances de r\u00e9flexion, les attentes et objectifs personnels de d\u00e9veloppement personnel sont formul\u00e9s (dans les domaines de la vie tels que la famille, le travail, les finances, la sant\u00e9, l'\u00e9ducation, l'\u00e9thique, la morale, la soci\u00e9t\u00e9, la culture, etc.) et v\u00e9rifi\u00e9s au cours du processus sur une p\u00e9riode de 6 mois.
La r\u00e9orientation progressive par la connaissance de sa propre personnalit\u00e9 et de son style de vie, ainsi que de ses mod\u00e8les de comportement, est apprise et entra\u00een\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Plus d'informations sur la formation : Sessions de r\u00e9flexion sur le\/la mentor en entreprise FA<\/a><\/p>\n\n\n\n

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H\u00f6her, schneller, weiter oder mit anderen Worten: ges\u00fcnder, fitter, erfolgreicher.\u00a0Laut Trendforschern ist das 21. Jahrhundert das \u201eZeitalter der Selbstoptimierung\u201c. Unter dem Begriff Selbstoptimierung verstehen wir den Wunsch, das Beste aus uns herauszuholen. Ein Streben nach Verbesserung in allen Lebensbereichen: Von mentalen F\u00e4higkeiten, Pers\u00f6nlichkeitsmerkmalen, Gem\u00fctszust\u00e4nden bis zu k\u00f6rperlicher Ausdauer und Gesundheit. Die Praktiken der Selbstoptimierung sind nicht […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":16419,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Ausbildung zum\/zur Betriebliche\/n Mentor\/in mit eidgen\u00f6ssichem Fachausweis","_seopress_titles_desc":"H\u00f6her, schneller, weiter oder mit anderen Worten: ges\u00fcnder, fitter, erfolgreicher.\u00a0Laut Trendforschern ist das 21. 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