Vous aussi, vous pouvez \u00eatre le h\u00e9ros de votre propre vie. Faites le premier pas !<\/p>\n\n\n\n
Les h\u00e9ros et les h\u00e9ro\u00efnes nous fascinent depuis toujours<\/strong> - dans le cin\u00e9ma, le th\u00e9\u00e2tre ou la litt\u00e9rature. Ils ont quelque chose dont tout le monde aimerait avoir une tranche : la force et la confiance de d\u00e9passer leurs propres limites et d'accomplir quelque chose de grand.<\/p>\n\n\n\n En fait, le courage n'a rien \u00e0 voir avec les grandes actions. Chaque jour, nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des d\u00e9fis, petits et grands, tels que : Quitter son travail ou rester ? Appeler ou non la nouvelle connaissance ? Choisir un plat \u00e9tranger et inconnu sur le menu ou rester avec ce que l'on conna\u00eet ?<\/p>\n\n\n\n Chaque fois, nous nous demandons : \"Dois-je ou non ?\" Pourquoi est-il si difficile de faire face \u00e0 l'inconnu ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Par nature, les gens ont peur du risque. Ils ont peur de faire des erreurs ou d'\u00e9chouer. Les nouvelles voies sont en outre inconfortables et impr\u00e9visibles : Personne ne peut savoir ce qui se cache derri\u00e8re le prochain virage. L'inconnu co\u00fbte de toute fa\u00e7on de l'\u00e9nergie : personne ne veut en plus de surprises ind\u00e9sirables !<\/p>\n\n\n\n Mais tout a un prix. Rester dans sa zone de confort n'est pas non plus gratuit :<\/strong> \"La vie punit celui qui arrive en retard\", a dit un jour Mikha\u00efl Gorbatchev. Sa phrase est devenue une expression courante. Nous devons bouger si nous voulons conserver ce que nous appr\u00e9cions : Un emploi familier sans possibilit\u00e9 d'\u00e9volution est frustrant \u00e0 la longue. Une relation malsaine \u00e9puise les forces.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans le monde du travail, le prix \u00e0 payer pour ce retour en arri\u00e8re est souvent encore plus frappant : Les innovations dont on a urgemment besoin restent en rade. Les barri\u00e8res culturelles deviennent des obstacles insurmontables.<\/p>\n\n\n\n Le courage a plusieurs facettes : surmonter ses propres incertitudes ou oser quelque chose de nouveau. En fran\u00e7ais, on parle de \"courage\", faisant ainsi allusion \u00e0 l'audace. Ce qui montre clairement de quoi il s'agit en mati\u00e8re de courage : affronter la peur et l'incertitude et essayer malgr\u00e9 tout. \"Le courage n'est pas l'absence de peur, mais le contr\u00f4le de la peur\", dit Rudyard Kipling.<\/p>\n\n\n\n Face \u00e0 de nouvelles situations et \u00e0 des incertitudes, il est tout \u00e0 fait normal d'h\u00e9siter un instant. C'est m\u00eame n\u00e9cessaire : Apr\u00e8s tout, le courage n'a rien \u00e0 voir avec la n\u00e9gligence ou l'insouciance. L'important, c'est d'aller de l'avant, m\u00eame si vous n'\u00eates pas s\u00fbr d'arriver \u00e0 destination et m\u00eame si le d\u00e9fi semble trop \u00e9lev\u00e9 et trop difficile \u00e0 relever.<\/p>\n\n\n\n Nourrir la peur, c'est \u00e9lever un monstre vorace. La peur impr\u00e8gne tous les domaines de la vie. En revanche, celui qui cultive son courage peut constater que celui-ci grandit avec le temps. Le courage est synonyme de : la responsabilit\u00e9, la confiance en soi, le courage. En outre, s'engager et travailler avec d\u00e9vouement et discipline pour faire na\u00eetre la nouveaut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n La possibilit\u00e9 d'\u00e9chec est toujours incluse dans ce processus : Le courage sans le risque n'a pas de sens.<\/p>\n\n\n\n L'homme devient plus courageux et plus confiant en osant les t\u00e2ches petit \u00e0 petit. Il ne s'agit pas de faire le grand saut. Il est bien plus important de toujours de faire un pas de plus qu'auparavant et d'essayer quelque chose,<\/strong> ce que l'on n'a pas encore essay\u00e9. Les premi\u00e8res \u00e9tapes doivent \u00eatre fix\u00e9es de mani\u00e8re \u00e0 ce que les r\u00e9sultats puissent \u00eatre obtenus rapidement.<\/p>\n\n\n\n Ce qui compte en fin de compte, ce sont les exp\u00e9riences nouvelles et encourageantes. Sur le long terme grandit le <\/strong>\"Niveau d'encouragement\", car le courage vient de l'exp\u00e9rience. <\/strong>Celui qui ose grandira et gagnera en confiance.<\/p>\n\n\n\n Comme il est facile de r\u00e9pondre \u00e0 l'appel \"fais-le, c'est tout\" ! Mais le courage ne supporte pas les exigences ou les instructions. Le courage a besoin de mod\u00e8les.<\/strong> Les mod\u00e8les peuvent susciter le courage de les imiter.<\/p>\n\n\n\n Explorez votre pass\u00e9 et partez \u00e0 la recherche d'indices : Quels livres vous ont inspir\u00e9 ? O\u00f9 avez-vous admir\u00e9 l'esprit d'aventure, l'esprit pionnier, le d\u00e9vouement ou la pers\u00e9v\u00e9rance de h\u00e9ros et d'h\u00e9ro\u00efnes ? \u00c9taient-ils peut-\u00eatre Pippi Langstrumpf,<\/strong> les hommes t\u00e9m\u00e9raires dans leurs caisses volantes ou Robinson Cruso\u00e9 ? Qu'est-ce qui vous a inspir\u00e9 ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il se peut que les h\u00e9ros de la vie quotidienne, \u00e0 l'\u00e9cole ou au travail, vous soient plus proches. Ou bien un visage \u00e9minent du d\u00e9bat public vous fascine-t-il ? Faites des recherches : Quelle est la personne qui incarne le courage pour vous ? <\/strong>Quelle est l'influence de cette personne sur vous ? Que repr\u00e9sente-t-elle pour vous ? Et o\u00f9 rencontrez-vous ce quelque chose de particulier ici et maintenant ?<\/p>\n\n\n\n N'oubliez pas non plus qu'en tant que personne, vous pouvez encourager les autres ou au contraire les d\u00e9courager. En la mati\u00e8re, il n'y a pas de juste milieu. Si vous \u00eates cadre, la question est d'une importance capitale, car vous marquez la culture de direction en tant que mod\u00e8le - pour le meilleur et pour le pire.<\/p>\n\n\n\n Que feriez-vous si ... ? Souvent, l'homme pense beaucoup et ose peu. Pourtant, les obstacles sont tout \u00e0 fait ma\u00eetrisables. Les limites ressenties naissent dans la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n Etablissez donc votre propre liste de courage : De quoi seriez-vous fier si vous vous en occupiez et si vous le faisiez ?<\/strong> Notez par \u00e9crit 20 points devant lesquels vous h\u00e9sitez ou qui repr\u00e9sentent un risque pour vous. R\u00e9partissez ces 20 positions sur trois colonnes avec les titres :<\/p>\n\n\n\n Dans quelles positions rencontrez-vous votre peur personnelle ? R\u00e9fl\u00e9chissez aux d\u00e9fis pass\u00e9s et aux points forts qui vous ont aid\u00e9 : Que pouvez-vous utiliser pour votre liste de courage ?<\/p>\n\n\n\n C'est pour une bonne raison que le regard port\u00e9 sur les forces et les ressources est un motif central du coaching. Observez-vous :<\/p>\n\n\n\n Veuillez prendre des notes.<\/p>\n\n\n\n Que ce soit dans la vie priv\u00e9e ou professionnelle, les gens deviennent courageux et engag\u00e9s lorsqu'ils se sentent accept\u00e9s, respect\u00e9s et valoris\u00e9s \u00e0 leur place.<\/p>\n\n\n\n Dans la psychologie individuelle d'Alfred Adler, cela rev\u00eat une grande importance : l'homme est cr\u00e9atif, actif et capable. Pour chacun d'entre nous, il est important d'utiliser dans sa propre vie les possibilit\u00e9s qui nous sont offertes et qui nous sont donn\u00e9es. Les \u00eatres humains ont besoin de reconnaissance, d'attention et d'estime. Adler a donc insist\u00e9 sur le fait que l'\u00eatre humain a besoin de paroles d'encouragement. <\/strong>Adler a donc \u00e9tendu ses t\u00e2ches de m\u00e9decin et de th\u00e9rapeute pour provoquer directement ou indirectement des encouragements.<\/p>\n\n\n\n Cela renforce l'homme quand d'autres disent : \"Je crois en toi. Nous te soutenons\". Les encouragements de la communaut\u00e9 sont des poussoirs et des soutiens importants. Adler a donc insist\u00e9 sur le lien social d'une personne.<\/p>\n\n\n\n Posez-vous la question suivante : qui a \u00e9t\u00e9 pour vous un important \"encourageur\" dans le pass\u00e9 ? Qu'est-ce qu'ils vous ont apport\u00e9 ? Le courage donne du pouvoir aux gens.<\/p>\n\n\n\n Exercez votre courage. Les conseils suivants peuvent vous accompagner sur votre chemin vers plus d'assurance et de libert\u00e9 int\u00e9rieure :<\/p>\n\n\n\n N'h\u00e9sitez pas \u00e0 utiliser un flipchart ou une feuille de papier pour donner une expression visuelle \u00e0 vos pens\u00e9es. Un dessin a l'avantage d'avoir tous les aspects d'une situation sous les yeux et de pouvoir en tenir compte lors de la planification de la prochaine \u00e9tape. Le dessin est utile pour d\u00e9velopper un nouvel \u00e9tat d'esprit et pour entra\u00eener le muscle du courage.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Devenez vous aussi plus courageux et d\u00e9passez-vous.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":11314,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Auch Sie k\u00f6nnen Held Ihres eigenen Lebens sein. Wagen Sie den ersten Schritt! 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Le courage, c'est de faire face \u00e0 ses craintes<\/h3>\n\n\n\n
Le b\u00e9n\u00e9fice : optimisme, confiance, assurance<\/h3>\n\n\n\n
Apprendre \u00e0 \u00eatre plus courageux<\/h3>\n\n\n\n
Faire tomber les barri\u00e8res dans la t\u00eate<\/h3>\n\n\n\n
Trouvez vos points forts pour faire face \u00e0 vos barri\u00e8res int\u00e9rieures et ext\u00e9rieures.<\/h3>\n\n\n\n
Encouragement dans la communaut\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Conseils quotidiens pour votre voyage du h\u00e9ros personnel<\/h3>\n\n\n\n
Le courage, c'est la capacit\u00e9 de se lancer et d'oser !<\/h4>\n\n\n\n